La question qui hante toutes les femmes ayant des fibromes : « Pourrai-je avoir des enfants ? » Lorsqu’on annonce à une femme qu’elle a des fibromes utérins, une des premières questions qui surgit est : « Est-ce que je pourrai avoir des enfants ? » Cette inquiétude légitime mérite une réponse nuancée, car la réalité est loin d’être […]
Auteur : coordination@vivre100fibromes.ca
Constipation et fibromes : solutions naturelles pour l’hiver
L’hiver est déjà suffisamment difficile à vivre avec des fibromes utérins. Entre la fatigue accrue, le froid qui intensifie les douleurs pelviennes et le moral en berne, voilà qu’un autre symptôme vient s’ajouter à la liste : la constipation. Si vous vivez avec des fibromes et que vous connaissez ce désagrément intestinal, particulièrement en hiver, […]
Directive n° 461 de la SOGC : Nouvelle approche dans la prise en charge des fibromes utérins
Une mise à jour majeure basée sur 12 ans de recherche En juin 2025, la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC) a publié une mise à jour majeure de ses recommandations sur la prise en charge des fibromes utérins. Cette directive clinique n° 461, qui remplace la directive n° 318 de février 2015, […]
Fibromes et violences gynécologiques : brisons le silence
À l’occasion de la Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes Le 25 novembre marque la Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes. C’est l’occasion de parler d’une réalité encore trop souvent cachée : les violences gynécologiques et médicales que subissent les femmes atteintes de fibromes utérins. […]
Cadeaux de bien-être : s’offrir du réconfort pendant les fêtes
Quand prendre soin de soi devient le plus beau des présents Les fêtes sont souvent synonymes de donner, de gâter les autres, de penser à tout le monde… sauf à soi. Mais cette année, si vous vous offriez LE cadeau le plus important : celui de votre propre bien-être ? Vivre avec des fibromes utérins […]
Menu des fêtes fibrome-friendly : se faire plaisir sans s’inflammer
Célébrer sans compromis Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles, l’une des plus grandes joies de cette période : les délicieux repas partagés en famille. Mais quand on vit avec des fibromes utérins, la question se pose : comment profiter pleinement de ces moments gourmands sans aggraver ses symptômes ? La bonne nouvelle […]
Préparer les fêtes quand on vit avec des fibromes : gérer stress et fatigue
Quand la magie de Noël rencontre la réalité des fibromes Noël approche. Autour de vous, l’effervescence monte : décorations scintillantes, listes de cadeaux interminables, repas à planifier, famille à recevoir. Pourtant, vous ressentez ce pincement familier. Cette fatigue qui ne vous quitte pas. Cette appréhension face à l’ampleur de ce qui vous attend. Parlons franchement […]
Soutien émotionnel : comment parler de vos fibromes à vos proches
Briser le silence qui pèse trop lourd Vous êtes là, face à votre diagnostic de fibromes utérins, et une question revient sans cesse : « Dois-je en parler ? Et si oui, comment ? » Cette question est loin d’être anodine. Car au-delà des symptômes physiques que vous vivez au quotidien, il y a ce […]
Nydia Laplante : une ambassadrice de cœur pour Vivre 100 Fibromes
Figure engagée du bien-être féminin, Nydia Laplante incarne l’énergie, la résilience et la bienveillance. Fondatrice d’ANFÒM FITNESS, elle fait depuis plusieurs années rayonner une approche du fitness qui dépasse la simple performance : un mouvement pour guérir, se reconnecter à soi et célébrer la féminité sous toutes ses formes. Un parcours dédié à l’autonomisation des femmes Entrepreneure […]
L’exercice adapté : bouger sans aggraver vos symptômes de fibromes
Vivre avec des fibromes utérins ne signifie pas renoncer à l’activité physique. Au contraire, l’exercice adapté peut devenir votre meilleur allié pour gérer vos symptômes et améliorer votre qualité de vie. Mais comment bouger intelligemment sans aggraver votre inconfort ? Voici votre guide complet pour rester active en toute sécurité. Pourquoi l’exercice est-il bénéfique avec […]