Vivre avec des fibromes utérins, c’est souvent affronter à la fois une douleur physique et une bataille intérieure que l’on n’ose pas toujours nommer. En ce mois de mai, dédié à la sensibilisation à la santé mentale, il est temps de parler d’une réalité vécue en silence par des millions de femmes : l’impact profond que […]
Catégorie : Alimentation et hygiène de vie
Fibromes et fuites urinaires : le lien que personne ne vous a expliqué
Des millions de femmes vivent avec des fibromes utérins sans savoir qu’ils peuvent être à l’origine de leurs problèmes d’incontinence. Comprendre ce lien, c’est déjà reprendre le contrôle. Qu’est-ce qu’un fibrome utérin, exactement ? Les fibromes, aussi appelés myomes ou léiomyomes sont des tumeurs bénignes qui se développent dans la paroi musculaire de l’utérus. Ils […]
Jus de fruits & fibromes utérins : quoi boire selon votre situation
L’alimentation joue un rôle clé dans la gestion des fibromes. Certains jus peuvent aider à réduire l’inflammation, rééquilibrer les hormones et soulager les symptômes au quotidien. Comprendre les fibromes et l’alimentation Les fibromes utérins sont des tumeurs bénignes qui se développent dans ou autour de l’utérus. Ils touchent environ 70 % des femmes avant la […]
Retrouver son équilibre en cas d’anémie : approche globale et naturelle
Par Françoise Girard, herboriste thérapeute et naturopathe, Santé des femmes au naturel L’anémie ferriprive est une conséquence fréquente des saignements menstruels abondants. Parmi les causes lesplus courantes, les fibromes utérins occupent une place importante et sont les plus souvent en cause. Dans le contexte de l’endométriose, c’est surtout l’adénomyose qui peut également entraîner des saignementssignificatifs […]
Constipation et fibromes : solutions naturelles pour l’hiver
L’hiver est déjà suffisamment difficile à vivre avec des fibromes utérins. Entre la fatigue accrue, le froid qui intensifie les douleurs pelviennes et le moral en berne, voilà qu’un autre symptôme vient s’ajouter à la liste : la constipation. Si vous vivez avec des fibromes et que vous connaissez ce désagrément intestinal, particulièrement en hiver, […]
Menu des fêtes fibrome-friendly : se faire plaisir sans s’inflammer
Célébrer sans compromis Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles, l’une des plus grandes joies de cette période : les délicieux repas partagés en famille. Mais quand on vit avec des fibromes utérins, la question se pose : comment profiter pleinement de ces moments gourmands sans aggraver ses symptômes ? La bonne nouvelle […]
Préparer les fêtes quand on vit avec des fibromes : gérer stress et fatigue
Quand la magie de Noël rencontre la réalité des fibromes Noël approche. Autour de vous, l’effervescence monte : décorations scintillantes, listes de cadeaux interminables, repas à planifier, famille à recevoir. Pourtant, vous ressentez ce pincement familier. Cette fatigue qui ne vous quitte pas. Cette appréhension face à l’ampleur de ce qui vous attend. Parlons franchement […]
L’exercice adapté : bouger sans aggraver vos symptômes de fibromes
Vivre avec des fibromes utérins ne signifie pas renoncer à l’activité physique. Au contraire, l’exercice adapté peut devenir votre meilleur allié pour gérer vos symptômes et améliorer votre qualité de vie. Mais comment bouger intelligemment sans aggraver votre inconfort ? Voici votre guide complet pour rester active en toute sécurité. Pourquoi l’exercice est-il bénéfique avec […]
Gérer la fatigue liée aux fibromes : stratégies énergétiques naturelles
La fatigue représente l’un des symptômes les plus fréquents et éprouvants chez les femmes atteintes de fibromes utérins. Cette fatigue n’est pas un simple manque de sommeil, mais résulte d’un ensemble de facteurs physiologiques complexes liés à cette condition gynécologique courante. Comprendre les origines de la fatigue Les fibromes utérins touchent jusqu’à 70-80% des femmes […]
Fibromes et saignements : comment mieux vivre avec des solutions naturelles ?
Par Françoise Girard, herboriste-thérapeute, aromathérapeute et naturopathe. Qui suis-je ? Je suis Françoise Girard, herboriste thérapeute, naturopathe et aromathérapeute. Après avoir accompagné une clientèle variée, c’est tout naturellement que mes consultations se sont orientées vers la santé des femmes, un domaine devenu le cœur de ma pratique. En tant que femme et mère, j’ai été confrontée à […]