L’hiver est déjà suffisamment difficile à vivre avec des fibromes utérins. Entre la fatigue accrue, le froid qui intensifie les douleurs pelviennes et le moral en berne, voilà qu’un autre symptôme vient s’ajouter à la liste : la constipation. Si vous vivez avec des fibromes et que vous connaissez ce désagrément intestinal, particulièrement en hiver, […]
Nos articles
Directive n° 461 de la SOGC : Nouvelle approche dans la prise en charge des fibromes utérins
Une mise à jour majeure basée sur 12 ans de recherche En juin 2025, la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC) a publié une mise à jour majeure de ses recommandations sur la prise en charge des fibromes utérins. Cette directive clinique n° 461, qui remplace la directive n° 318 de février 2015, […]
Fibromes et violences gynécologiques : brisons le silence
À l’occasion de la Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes Le 25 novembre marque la Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes. C’est l’occasion de parler d’une réalité encore trop souvent cachée : les violences gynécologiques et médicales que subissent les femmes atteintes de fibromes utérins. […]
Cadeaux de bien-être : s’offrir du réconfort pendant les fêtes
Quand prendre soin de soi devient le plus beau des présents Les fêtes sont souvent synonymes de donner, de gâter les autres, de penser à tout le monde… sauf à soi. Mais cette année, si vous vous offriez LE cadeau le plus important : celui de votre propre bien-être ? Vivre avec des fibromes utérins […]
Menu des fêtes fibrome-friendly : se faire plaisir sans s’inflammer
Célébrer sans compromis Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles, l’une des plus grandes joies de cette période : les délicieux repas partagés en famille. Mais quand on vit avec des fibromes utérins, la question se pose : comment profiter pleinement de ces moments gourmands sans aggraver ses symptômes ? La bonne nouvelle […]
Préparer les fêtes quand on vit avec des fibromes : gérer stress et fatigue
Quand la magie de Noël rencontre la réalité des fibromes Noël approche. Autour de vous, l’effervescence monte : décorations scintillantes, listes de cadeaux interminables, repas à planifier, famille à recevoir. Pourtant, vous ressentez ce pincement familier. Cette fatigue qui ne vous quitte pas. Cette appréhension face à l’ampleur de ce qui vous attend. Parlons franchement […]
Soutien émotionnel : comment parler de vos fibromes à vos proches
Briser le silence qui pèse trop lourd Vous êtes là, face à votre diagnostic de fibromes utérins, et une question revient sans cesse : « Dois-je en parler ? Et si oui, comment ? » Cette question est loin d’être anodine. Car au-delà des symptômes physiques que vous vivez au quotidien, il y a ce […]
Nydia Laplante : une ambassadrice de cœur pour Vivre 100 Fibromes
Figure engagée du bien-être féminin, Nydia Laplante incarne l’énergie, la résilience et la bienveillance. Fondatrice d’ANFÒM FITNESS, elle fait depuis plusieurs années rayonner une approche du fitness qui dépasse la simple performance : un mouvement pour guérir, se reconnecter à soi et célébrer la féminité sous toutes ses formes. Un parcours dédié à l’autonomisation des femmes Entrepreneure […]
L’exercice adapté : bouger sans aggraver vos symptômes de fibromes
Vivre avec des fibromes utérins ne signifie pas renoncer à l’activité physique. Au contraire, l’exercice adapté peut devenir votre meilleur allié pour gérer vos symptômes et améliorer votre qualité de vie. Mais comment bouger intelligemment sans aggraver votre inconfort ? Voici votre guide complet pour rester active en toute sécurité. Pourquoi l’exercice est-il bénéfique avec […]
Rencontre avec Christella Tchicaya : Quand l’éducation menstruelle rencontre la lutte contre les fibromes
Une alliance naturelle au service de la santé des femmes et des filles Dans le cadre de notre mission chez Vivre 100 Fibromes, nous avons la chance de croiser le chemin de personnes exceptionnelles qui partagent notre vision d’une santé menstruelle et utérine mieux comprise, mieux accompagnée, et surtout, libérée des tabous. Aujourd’hui, nous avons […]